イチゴが美味しい季節。

韓国でハマってるワッフルです！

また食べたい！

ところで、先月23日から断続的に調子の悪さが続いてますが、こちらにも様々な症状で問い合わせが来ます。

自分自身も、ビックリするくらいお腹を壊しまして、流石に体壊れたかも…と不安になりました。

がしかし、自分が壊れれば、私にとっては良い実験材料が手に入りましたので、半分嬉しさもあるという…

これ以上書くと、頭おかしな人になるので、ここら辺にしておきます。

で、不調の原因の殆どが腎臓と関係があります。

今年は、こちらにお越しいただいている方にも、ブログ上でも腎臓の状態を保つのが要(日本人は常ではありますが、それでも今年は特にです)と言ってますが、やるべき事を怠らない様にお願い致します。

◯風呂上がりに肩甲骨下から踵にかけて水シャワーを1分くらいかける。内股もです。

◯調子の悪い時は、食事の量を減らす。又は、夕飯は食べない。又は、1日絶食する。

◯適度に歩く(大股で歩き、内股とモモ裏を刺激する)

この3つを心がけて下さい。

また、今、腎臓の不調から、肺や心臓に負担がかかっている人がいます。

息苦しいや動悸等ある方は、肘湯(洗面台に熱〜い湯を張り、指先から腕の真ん中まで腕が赤くなるまでつける)をしてみて下さい。

毎日は面倒ですが、今心掛ける事で、この先の健康を維持できます。