おはようございます。
まだまだ写真が上手くUPできない状態が続いてます。
写真が無いと本題のみになってしまい、最近の体があまり良い状態と言えないので、ブログ自体の更新がしずらくなって今日に至ってます。
 
ところで、6月中旬くらいから、一部の患者さんの中で急に体調が悪くなる方が続いてまして、それも重病が殆どです。その方達皆さん食べ過ぎや飲み過ぎを指摘されていたにもかかわらず、全く改善する事をされて来なかった事が原因になってます。
 
以前のブログにも記載したかもしれませんが、消化器の殆どがあまり機能しておらず、正常な方なら食欲が極端に落ちているはずなんですが、頭と体の交信が上手く行って無い方は、今の時期食欲が止まらない状態だったりします。
 
食欲は、体の健康をはかる上で大事なバロメーターではありますが、時と場合によります。又、お通じが毎日あるから大丈夫と思っていても、それもあまり当てにならない事もあります。
 
私がみるに、食欲が止まらない人や、食べ過ぎても胃腸に何の異変も起きない場合、体を壊す前兆であったり、大病しやすいです。
頭(意思)と肉体の交信ができなくなってくるとこの様な状態になり、病気直前には、異常に元気になります。
 
ムリしているのに、最近絶好調！と思っている方は今一度自分の体を振り返ると良いです。
 
今、胃、小腸大腸、肝臓、膵臓の消化器は通常の半分くらいしか働いていない様なので、特に夜の食事に気をつける様にして下さい。
生野菜は、消化に時間がかかるので夜はできるだけ控え、消化に良いものを食べて下さい。
暑い日が続く時は、あまり栄養(スタミナ系の肉等)をとらず、炭水化物と漬物、味噌汁などで抑えて下さい。
栄養は摂り過ぎると、エネルギーの消耗が激しくなるので、体に悪いです。
昔の人は、夏になると素麺と冷やしトマトとキュウリくらいで知らない間に栄養を抑えてました。
 
また、まだまだ湿気が高い日がありますので、日中家にこもっていらっしゃるご高齢の方がいらっしゃいましたら、こまめに水をとらず、クーラーを除湿にして、汗をできるだけかかないようにして下さい。
水分は摂り過ぎると、毛穴が閉じて、皮膚呼吸ができずムクミの原因になります。
また、大量の汗は肺と腎臓肝臓に負担がかかりますので、今年は体が昨年よりも悪いので、汗をかく事は避けて下さい。
因みに、こちらはご高齢の方へのアドバイスです。
他の方も、できるだけ水分は摂り過ぎない様にし、喉が渇いたら、暖かい飲み物を飲みたいか考えてから飲んで下さい。
冷たい物だけ飲みたい場合は、喉が渇いているわけでは無く、喉越し中毒の可能性もあります。
 
色々沢山書きましたが、明日は我が身と油断せず、お気をつけ下さい。