皆様、本日もお疲れ様でした。

 

の、私の一杯。

特急電車の中で飲む生レモンサワーは染み入ります！

ってオヤジか！

 

本日もムシムシと暑くて、本当バテバテです。

昨日は、もっとダルダルで、これは私だけでは無いかも？

と思った私は、方々ににリサーチしましたら、調子の悪い人や、眠気がひどい人が続出していた様です。

原因は、極度の血圧低下から起きていたようですが…。

なんで、低気圧が来ていただけで血圧が下がってしまったのか…

低気圧だけの問題では無いと思います。

と、今気がつきましたが、昨日は新月でした。

やっぱり何かあると思った。

 

昨日だけで無く、5月に入ってから、極度の湿度と気温上昇だけでなく、磁場の狂いや、太陽の動きが悪い事から、体に物凄い負担がかかってます。

 

それにより、一番影響を受けているのが、腎臓で、腎臓に熱がこもり、それによって下半身が大分怠くなってます。

また、体の解毒が上手く行かず、肝臓も負担が起きてます。

 

これは、これから来る梅雨や暑い夏に多大に影響が起きるので、少しでも改善する必要があります。

 

で、何をすべきかと言いますと、

 

腎臓の熱を下げるために、風呂上がりに背中から下に冷水をかけて引き締める事。

または、銭湯や温泉に行った時は、最後に水風呂に入ってから出る事をオススメします。

 

それから、酸味のある物を食べて体に溜まった活性炭素や毒素を除去するように心がけて下さい。

今の時期、一番良い食べ物は、トマトです。

夜トマトを食べると尚更良いです。

他にも、レモンやキウイなど酸味のある果物や酢の物や梅干しを食べると良いです。

が、胃の弱い人は程々にして下さいね。

他に、癖のある野菜も解毒効果が高くて良いです。(パクチー、パセリ、しそ、ルッコラなど)

 

後は、下半身の露出を増やし、風通しが良いようにする事も大事です。

特に、寝るときは短パン等を履いて寝るのが良いかと。

いつでも温める事が大事では無く、冷やす事も大事です！

 

今年は、例年よりも暑くてジメジメした期間が長引きそうですので、体が根腐れしない様に、十分にお気をつけてお過ごし下さい。

 

あと、既に熱中症の方も何人か診ましたが、水分摂取量にもお気をつけ下さい。

水分を補給する時は、できるだけ汗をかいた後が好ましいです。

その際、できるだけ水ではなく、常温の麦茶やコーン茶がよろしいと思います。

水は吸収が悪いので、飲む食べ物が胃にも優しくて良いかと思います。

お茶なら、番茶が良いでしょう。

 

まだまだ書きたいことありますが、とりあえず、これらをオススメします！