久しぶりのジンギスカンです！
って、この写真からではジンギスカンは想像できませんよね〜。

今晩は！というには夜中を通り越して明け方ですが、
尚美堂の細野です！

ところで、昨日(5日)午後から急に頭が痛くなってきたり、頭が重く感じた方もチラホラまわりにいますが、昨日は、午後から急に風向きが変わったんですよね。

そして、その風向きと共に、身体も左側に負担がかかり始め、心臓付近が辛くなり頭まで登ってきてしまいました。

とりあえず、こんな時はムリしないに限ります。

多分2.3日で、辛いのも通り過ぎると思いますので、じっと通り過ぎるのをお待ち下さい。

本日の晩御飯は、夏を意識した料理を幾つか取り入れてみました！
それにしても、写真を撮るのが下手ですな〜。作って直ぐに食べたいので、ちゃんと撮れません。
料理の番組の仕事をしていた事ありますが、綺麗に撮ろうと思ったら、美味しい時間を通り過ぎてます！って言い訳でーす。

とこんな写真とタイトルが合いませんが、先週から湿度が上がって体が浮腫みやすくなっています。
内臓も当然浮腫んで来ているので、食事やお酒の量は多少減らすと良いでしょう！
先週頭くらいから、食欲が落ちている（消化が上手く行かない人がちらほらいましたので）人は大丈夫ですが、今までと変わらない人は、先週末くらいから風邪の症状がでているのでは？
これは浮腫みにより胃袋の機能低下から来てますので、直ちに飲食の量を減らして汗をかける様に代謝を促して下さいね。
熱い風呂に入るのも浮腫みを取るには有効です！

これからの梅雨や夏場の熱中症対策にも、浮腫みが起きない生活を心がける(食べ過ぎ飲み過ぎを避ける)事が大事です！

今晩は。今日は東京は穏やかな1日でした。
ところで、明日は真夏日になるらしく、熱中症にならないようにお気をつけ下さい。
体は5月に入って、夏に切り替わっています！
今年も1月から今日まで、体は色々な方向に迷走し、負担をかけ続けていますので、特に用心が必要です。
手足が暑く、内股がイライラしてきたら幹部を風にさらして冷やして下さい。
頭痛がしだしたら、兎に角一刻も早く、頭に扇風機等当てて冷やしてください。
涼しい風が体に良いですので。
また、水はがぶ飲みせず、少しづつ摂取し、1日1度は、味噌汁を飲む様に心掛けて下さい！
後は、冷たい小豆などをデザートに食べるのも良いかと。

注意すべきは、昨年の夏の影響がまだ体に残っていて、今年は益々腎臓の働きが悪いので、がまんせずにクーラーで快適にお過ごしください。
寝ている間の暑さが一番体にこたえますので。
特に注意して下さい！

今晩は！
今日は、我が家で育てている苗の写真から。

こちら、真ん中の丸みをおびてる黄緑色の葉っぱがロメインレタスらしいのですが、今日になって突然ニョキーン！と伸びたらしいのです。

昨日は暖かかったので伸びるのはわかりますが、涼しくジメジメした今日にグーンとのびるのは、雨のせいか、はたまた湿気のせいでしょうか？
今日はその筋の話しですと太陽フレアの影響から、磁場が狂っているらしく、そのせいもあるのでしょうか？

何と無く自分自身は、低気圧の前や地震の前は全体の気圧が下がって大気を圧迫している様な感じで、実際に雨が降る時は解放し、全体的にゆるむので、その拍子に伸びるのでは無いかと思っています。

因みに、体の方も、昨日まで心臓系だったのですが、今日になって肝臓系に移動しだしてます。
体にもしっかり動きが出てきてました。

そして、ニョキーン！と伸びた若芽を見た旦那さまは、早速”食べようか”と言ってきました。
(まだ、早いでしょ！)

そうそう、言い忘れてましたが、皆さんの体は既に夏に切り替わってます！
5月1日から初夏になりましたが、身体も一緒に初夏になりましたよ！

今晩は。
細野です！
昨夜、腎臓の機能低下により心臓に負担がきていると言いましたが、言った矢先に、女優の天海祐希さんが、軽い心筋梗塞にかかり、舞台を降板されました。
たまたま偶然なのかもしれませんが、私の診ている方は皆さん多かれ少なかれ心臓に負担がかかっている状態です！
これから益々腎臓に負担がかかる季節になりますし、太陽フレアの影響もくるかと思いますので、くれぐれもムリの無い生活を心掛けて下さいね！
因みに、天海祐希さんは大好きな女優さんです。今回の降板は残念でしたが、大事に至らず良かったのと、ゆっくり休んで全快復帰をして欲しいです！