本日の晩御飯は、夏を意識した料理を幾つか取り入れてみました！
それにしても、写真を撮るのが下手ですな〜。作って直ぐに食べたいので、ちゃんと撮れません。
料理の番組の仕事をしていた事ありますが、綺麗に撮ろうと思ったら、美味しい時間を通り過ぎてます！って言い訳でーす。

とこんな写真とタイトルが合いませんが、先週から湿度が上がって体が浮腫みやすくなっています。
内臓も当然浮腫んで来ているので、食事やお酒の量は多少減らすと良いでしょう！
先週頭くらいから、食欲が落ちている（消化が上手く行かない人がちらほらいましたので）人は大丈夫ですが、今までと変わらない人は、先週末くらいから風邪の症状がでているのでは？
これは浮腫みにより胃袋の機能低下から来てますので、直ちに飲食の量を減らして汗をかける様に代謝を促して下さいね。
熱い風呂に入るのも浮腫みを取るには有効です！

これからの梅雨や夏場の熱中症対策にも、浮腫みが起きない生活を心がける(食べ過ぎ飲み過ぎを避ける)事が大事です！