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熱中症!

2013年5月14日 投稿者:細野尚子

今晩は。今日は東京は穏やかな1日でした。
ところで、明日は真夏日になるらしく、熱中症にならないようにお気をつけ下さい。
体は5月に入って、夏に切り替わっています!
今年も1月から今日まで、体は色々な方向に迷走し、負担をかけ続けていますので、特に用心が必要です。
手足が暑く、内股がイライラしてきたら幹部を風にさらして冷やして下さい。
頭痛がしだしたら、兎に角一刻も早く、頭に扇風機等当てて冷やしてください。
涼しい風が体に良いですので。
また、水はがぶ飲みせず、少しづつ摂取し、1日1度は、味噌汁を飲む様に心掛けて下さい!
後は、冷たい小豆などをデザートに食べるのも良いかと。

注意すべきは、昨年の夏の影響がまだ体に残っていて、今年は益々腎臓の働きが悪いので、がまんせずにクーラーで快適にお過ごしください。
寝ている間の暑さが一番体にこたえますので。
特に注意して下さい!


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