こんばんわ。細野です。

先月くらいから、下半身のむくみが気になりだしていたのですが、一向に改善される感じではなく、色々な人の体を診ていると、浮腫みがひどくなる一方。

これは、昨年の夏のつけの影響も多いにあると思っています。

しかし、そんな事は言ってられません。

腎臓の影響が心臓にきてしまっている人が沢山います。

私自身も、動悸がする事もしばしばです。

今月は、もしかしたら巨大な太陽フレアが発生するかもしれませんので、心臓には出来るだけ無理の無い生活をしなければいけないのに。。。心臓が悲鳴をあげつつある方をチラホラ見かけますので、できるだけ無理はしない事と、たっぷり睡眠はとる事、暴飲暴食は控える事が大事だと思います。

美容に関しては、この時期のお顔の乾燥は水分だけでは補えません。油分も足りていない（20代以下は関係無いですが）ので、上質な油の補給（ホホバオイル等）も必要かと思います。

油は、太白ごま油（白）、エキストラバージンオイル、アーモンドオイル、グレープシードオイル、アボカドオイルなど色々ありますので、出来るだけ純度の高い値段の高い物を購入して使用すると良いと思います。