自宅カキ氷第2弾

ミルク氷にきな粉と練乳ナッツを乗せてみました！

これまた、最高！！

つぎは、沖縄ぜんざい作ってみようかなー。

ところで、5月に異常な暑さと磁場の狂いの中、実は必死に生きてきた私たちですが、その疲れを癒す間も無く、本州は梅雨に突入してしまいました。しかも、急に涼しい(というか寒い！)。

因みに、梅雨は、1年で私が最も恐れる期間です。

この時期の不安定な気圧と湿度は、腎臓を傷め、身体中の浮腫みから、持病を悪化させてしまう可能性があります。

ですので、本来は爽やかで穏やかな5月の時期に体を休める事が重要になってくるのですが…

今年の5月はなかなか厳しい環境でしたので、梅雨が尚更厳しくなってしまいそうです。

現実、梅雨の入る前の日から、体の不調を訴える方が続出で、

体を診ても、肺や肝臓の負担が厳しい状態の方が殆どのでした。

胸板、背中はガチガチで、どーやって息してるんだろう…と思わせてしまう人もチラホラ。

腎臓は、暑いところから急に涼しくなったので、グッタリしてます。

ですので、この時期は本当に無理し無いようにした方が良いです。

でないと、場合によっては入院という事にもなりかねないからです。

体の弱い部分をお持ちの方は、特にお気をつけ下さい。

ハードな仕事は極力避け、睡眠をタップリし、夕食を控えめにし、水分の摂りすぎに気を付け、汗をかくように心掛けましょう！

この時期、朝起きた時の熱中症もなりやすいので、夜の水分摂取には特に気をつけましょう。

水分過多が熱中症を招きます。

あとは、酸味のある物を摂取し、風呂上がりには、鳩尾後ろの背中から下半身にかけて水を浴びると良いです。