こんばんは！
って、私の顔をまともに載せるまえに、旦那さんの写真を載せてしまいました。
 
しまった！と思ってももう遅いですな〜。
 
ところで、こちら我が家のお庭です。
 
先日の夕方、思いたって車を走らせて奥多摩の方の温泉に向かったら(我が家から20分くらい)、祝日だったせいか、入場制限がかかっていて、あきらめてお庭でバーベキューする事にしました。

 
初、お庭シミジミバーベキューは、なかなか気分が良くて、贅沢を満喫できましたよ。
 
天気が良い夜などにやると気持ちが良いですね！
 

ところで、やっぱり体は冬に向かっている様で、既に肋骨まで硬くなってきています。
 

これはなかなか困った事になりました。 

そして、台風が去った途端にものすごく湿度が下がり、真冬並みに乾燥してしまいました。
今日はまだましでしたが、本当に体がついていかれずです。 

では、どうしたら体にとって良いのか。
一番は、体の声を聞いて、できるだけ無理をしないという事です。
特に暴飲暴食には気を付けて下さいね！
行楽シーズンですから、天気の良い日はお散歩がてらウォーキングをしてよく下半身を動かし、腎臓を強化すると良いですよ！

今晩は！
先日、久しぶりに大久保でランチをしました。
こちらのお店は、新鮮な(新鮮過ぎて巻けないくらい)野菜がたっぷり食べられるのを売りにしているのですが、ボリューム満点で、なかなか気に入ってます！
 
ところで、昨日辺りから、皆さんの体を触っていて、冬を感じ始めてます。
気のせいなのか…。
肩まわりの強張りは冬の固まり方に似ている…。
 
いつもなら、10月下旬くらいから起きる現象なのに、今年は1ヶ月も早い。
もし、間違いなく冬に変わってきているんだとしたら、今年のツケを解消しきれないまま来年に持ち越しになり、来年が今年以上につらい年になってしまいます。
 
あと一ヶ月かけられると思っていた今年の春先から今までの負担の解消を腰まで固まるまでに急がなくちゃいけません。
 
未だに暴飲暴食していて何とも感じない方は、特にお気を付けください。
 
夜のご飯を極力控え、昼をメインに消化の良い物を食べて、今のうちに浮腫みを解消し、消化を促して柔軟な体にしておかないとです！
 
環境の変化と共に、人間の生活スタイルも川の流れの様に大幅に変えないといけない時代がきている様です。
今までと同じ生き方(適当)は今後はなかなか難しいです。

おはようございます！
本日の東京も気持ちの良い朝です。
 
先日、長野へ旅行してきまして、こちらは、木曽路で有名な宿場町の奈良井宿です！
前日夕方に出発して、塩尻で宿泊し、朝一で行ってきましたが、前日の大雨はどこへやら、気持ちの良い1日が過ごせました。
 
その後も、ゼロ地場で有名な分杭峠や諏訪神社、蓼科(渋御殿温泉というしぶ〜い温泉に行きましたよ)、安曇野(父の実家があります)に行き、少ない時間を満喫してきました！
 
子供の頃、夏になると父の実家に1ヶ月くらいお世話になり、その記憶からか、未だに夏になると安曇野から見える山と稲の香り、黄金色に光る美しい田んぼが恋しくなり、毎年安曇野へは行っているんですが、色々なところを寄り道する度に、長野は本当に豊かだと思わずにはいられません。
また、空気もとても澄んでいて、東京の息苦しさからも解放されます。
 
そんな訳で、私の一番好きな場所なんです！
 
まだ、足を踏み入れたことの無い方は、是非次のお休みが取れましたら、ふらっと行ってみて下さい！
何処へ行っても素晴らしいですよ^_^
 
と、今日も前置きがとっても長くなってしまいましたが、
 
先週から身体の負担が心臓に来ています。
今まで通り、腎機能や、消化器の負担は変わりませんが、心臓も加わってますので、動悸や息苦しさを感じたり、背中や首の普段感じない痛みや、手や顔の異常なムクミを感じる人はムリをしない様にして下さい！
 
引き続き、夜の食事の量と時間、水分摂取量にも、お気をつけて下さい！

( 諏訪神社 鳥居より)
 
最近、自分の特殊な能力に、自分の器が追いつけ無い時がある。
小さい器しか持ち合わせていないのに、能力だけがどんどん進化していき、3年後のここいらに住んでいる人達の身体がどんな事になるかも、大体想像できる。
普通の人がわからないことを、凡人で器の小さい私に与えられたのは、どういう事なのか…。
 
“孤独”がたまに私を支配する。

アンニョンハセヨ〜！
とうとう来ちゃいました、観ちゃいました！
 
韓国版エリザベート！
そして、ジュンストートです。
 
もう、素晴らし過ぎて、生きている事に感謝感謝です！
 
私は芝居バカなので、ドラマでも映画でも舞台でも何でも良い作品を見ると、素晴らしい作品や役者さんを知れた事に、本当に生きていて良かったと思ってしまうのですが、
今回も一人で韓国まで来た甲斐がありました！
 
本当に素晴らしかったです！
 
韓国も、もう何回も来てますが、来る度に自分の未熟さや頑張りの足りなさを教えてもらえ、まだまだやれる事は沢山あるんだと思い知らされます。
 
いつか、韓国の人に日本が受け入れてもらえる時が来ないかと切に願います。
本当に韓国人のハートの深さは学ぶべきところだと思います。
 
ところで、本日のお題ですが、
 
やはり今の日本は身体に多大な負担をかけているのが、韓国に来て改めてわかりました。
韓国到着して、翌日には下半身のムクミが取れているんです。
特に、股関節のムクミは、5月くらいから始まってますが、韓国に来ると解消される。
 
今、身体が辛すぎる方は、思い切って国外脱出して静養するのもありかと。