久しぶりの投稿です！

久しぶりの投稿なのに、二日酔いの話題って…。
身体診る人が、本当に不健康な話題ですみませんm(_ _)m

実は、本日落語を見に行きまして、その後友人とお酒飲んでほろ酔い状態で思いついた事だったので、即UPしてみました！

皆さん二日酔いや悪酔いには苦しまされていると思いますが、飲むのが好きな人にはハメを外し過ぎる事も多々あると思います。

翌日になって、または時間が経ってから飲みすぎなければ良かったと反省する事も大事(繰り返さない為に)なんですが、案外簡単に予防する方法が実はあるんです！

因みに、これから教える方法をやる場合、できるだけ意識がハッキリしている状態で行って下さい。
酒に呑まれてからでは、自分のコントロールが出来なくなっているので、改善は難しくなります。

飲みすぎたなーと感じたら、感じた時点で今流行りのロングブレスもどきを行うと良いです。
鼻で大きく息を吸って、口をタコみたいにすぼめて強く吐く（15秒くらいかけて）を10分くらい繰り返して下さい。
体内のアルコールは気化しているので、できるだけ早く体外から出すと悪酔いや二日酔いにならなくて良いです。

因みに、目が回ってきたら、眉間に人差し指を当てると目の回るのが止まります。

あまりにも泥酔していない限り、改善されますので、お試しあれ！