前回のブログから写真の大きさを指定できなくなり、不具合が生じてます。
ので、前回の写真も削除されてますので、ご了承下さい。
また直りましたら、写真もアップしていきますね。
 
ところで、先週の月曜日くらいから、体の硬直が激しく、日を増して体が硬くなっているせいで、腸と肝臓が上手く働いてません。また、免疫力が落ちている人もいます。
 
こんな状態で、暴飲暴食や不規則な生活をされている方は、胃腸の調子が悪かったり、胸苦しかったり、左足のふくらはぎがつったり、歯茎が腫れたり、色々不調が出ていると思います。
 
こちらにお越しいただいている方でも、危険なレベルの体をしている方も何人かいらっしゃいますので、本当いつもより節制を心がけるのが大事です。
 
水分を摂り過ぎて無いか
夜ご飯は消化に良いものを軽めにしているか
できるだけ早寝を心がけているか。
 
今一度振り返りましょう！