毎日あっついですねー。

誰だ？冷夏と言った人は！

 

まーまーまー、5月からの暑さ、6月の寒さ、雨、7月の暑さで、皆んなバテバテかと思います！

 

そんな中、私は韓国ミュージカルで頭がいっぱいになってまして、MERSがうるさく騒がれている中、日本から数少ない情報を漁る悶々とした日々に嫌気が差し、思いきって韓国に行ってしまいました！

行かれないと思っていた反動か、5日間ずーっと劇場に入り浸る生活をしていました！！

 

そして、夢見心地で帰国したら、あちらは雨でこちらは晴れにも関わらず、空港降りた瞬間からまとわりつくような湿気にやられ、あれよあれよと言う間に、体がむくんできました。

海外行って帰ってくるとわかりますが、本当東京って生きるのが苦しいですわ。

 

気候だけでなく、見えない力で絶対水が引き寄せられてます！！

 

という事で、今月は体の根腐れ注意です！！

また、亜熱帯地方を見習って、日中はあまり外に出ないようにした方が良いです！

ナウシカの世界ではありませんが、15分外にいたら死を招きますー！

 

文明の利器を多いに使って、家にいるときはできるだけ除湿した(冷房では無く)部屋に居るように心がけると良いでしょう！

我慢大会の様に、汗だくになって家にいる時代では無いですので、お気をつけ下さい！

 

そして、この夏一番のオススメドリンクが、

 

麺つゆ

 

です！

麺つゆだけ薄めて飲んでも良いですが、そうめんやそばのお供に積極的に摂られるとよろしいかと。

豆乳と割って飲むと美味しいという声も聞きましたが、

そうめんなどで食べると、生姜やシソ、ネギ、ミョウガ等も食べれて、解毒作用も相乗効果でよろしいかと。

醤油はアルカリ性ですから、体の酸化を助けてくれ、塩分は血管や粘膜を助け、出汁は飲む栄養なので、消化が最小限で済み、夏場に弱った胃を助けてくれます。

 

また、引き続き、風呂上りには、背中(アンダーラインより下)から下半身に水をかけて引き締める事をお忘れなくー！