前回のブログから写真の大きさを指定できなくなり、不具合が生じてます。
ので、前回の写真も削除されてますので、ご了承下さい。
また直りましたら、写真もアップしていきますね。
 
ところで、先週の月曜日くらいから、体の硬直が激しく、日を増して体が硬くなっているせいで、腸と肝臓が上手く働いてません。また、免疫力が落ちている人もいます。
 
こんな状態で、暴飲暴食や不規則な生活をされている方は、胃腸の調子が悪かったり、胸苦しかったり、左足のふくらはぎがつったり、歯茎が腫れたり、色々不調が出ていると思います。
 
こちらにお越しいただいている方でも、危険なレベルの体をしている方も何人かいらっしゃいますので、本当いつもより節制を心がけるのが大事です。
 
水分を摂り過ぎて無いか
夜ご飯は消化に良いものを軽めにしているか
できるだけ早寝を心がけているか。
 
今一度振り返りましょう！

 
こんにちは！
 
こちらは、お店で整体後に出しているお菓子の一部です。
今さら写真に収めておけば良かったと後悔。
自宅を含め、お店始まってから、かれこれ2年近く経ちますが、写真を撮っておけば、かなりの数になったのではと…。
何せ、2年間お菓子を買い続けて、ほとんど同じものを買った事が無いんです。
まだまだ新たなお菓子との出会いがあると思うので、これからはマメに撮って行こうかと思ってます！
 
ところで、一昨日、ラジオを聴いていたら、興味深い話を耳にしました。
日頃、当サロンでは、水飲み信仰廃止！をかかげ、喉越し中毒の根絶に力を注いできましたが、ポールマッカートニーは、コンサート中に全く水を飲まないらしいです。
というか、昔のミュージシャンは、皆さんライブ中に水を飲むことはあまりなかったらしいです。
あんなに暑くて汗ダクな状態になるのに、水を1滴も飲まなくても大丈夫なんですねー。
真夏でも同じです。
飲まなくても、脱水症状にも熱中症にもかからない。
それを聞いて、普通の人は大丈夫なのかと思いますが、わかっている人はわかっているんですね〜。
 
水分は一定量以上摂ると、通常は極端に排泄力が落ちます。
そうすると、内蔵も浮腫み働きも悪くなります。
毛穴も閉じ、汗もかきずらくなります。
暑い時期にその様な事が起きると、熱が体にこもって、熱中症にかかりやすくなります。
毛穴が閉じると、肺の動きも悪くなるので、呼吸しずらくなり、結果、体内酸素が少なくなります。そうすると、体温も下がり、体がガチガチに硬くなります。
ガチガチに硬くなると、腸の働きが悪くなり、食事の消化が悪くなります。
消化がうまく行かなくなると、食あたりになりやすくなったり、未消化の物が肝臓まで行き、肝臓への負担も起きます。
また、腸の働きが悪くなると、排泄もうまく行かず、湿疹が出たりもします。
 
まだまだ沢山の影響を及ぼすのですが、水分の摂り過ぎによる浮腫みと冷えは、万病の元になるのがわかりますよね。
 
巷では、水を積極的に飲む事を言われてますが、水は有難いものである反面、過ぎると毒にもなるという事を頭に入れておいて欲しいと思います。
 
何でもそうですが、体が要求している以上の摂取は、全て毒になるので、お気をつけ下さい。
 
因みに、只今、腎臓と肝臓にとても負担がかかってますので、水分の摂り過ぎと夜ご飯の食べ過ぎにも十分お気をつけ下さい。

 
おはようございます！
昨日、平塚に出張した後、その後の予約まで時間が空いたので、途中下車して北鎌倉駅から鎌倉駅までを散策してきました。
久々の鎌倉でしたが、やっぱり私はここが好きなんだな〜とシミジミ感じました。
北鎌倉から鎌倉への一本道は、樹々が生い茂り、小川が流れ、車通りはさほど無く、歩きながら日頃の疲れが落ちていく感じを味わえます。
途中、お寺に入ってみたり、素敵なカフェでお茶したりで、たった2時間の間でしたが、すっかり心身共に癒されました^_^
 
毎日忙しくひたすら仕事や家事に追われている皆さんも、たまにはふらっと横道それてノンビリする時間をあえて作るのも大事と思います。
 
体は心身共に気遣って初めて健康を得られるので、食事や睡眠も大事ですが、心の栄養も必要です。
心の栄養は、一人で何かに打ち込んでアウトプットするのでは無く、何かに触れて、その物から英気をいただく事です。
例えば、絵を描くのでは無く、絵を見に行く事です。
 
そうやってたまには、気分転換してみてください。
 
ところで、今年は首や肋間が硬い状態で夏の体に切り替わってしまいましたので、頭が浮腫みやすく、また気温と湿度上昇により頭の温度が上昇して、熱中症にかかりやすいです。
 
日頃は特に夜ご飯を軽めにし、水分摂取を控え、できるだけ浮腫まない様にお過ごしください。
 
頭がキリキリガンガン締めつけられる様に痛くなったら、頭頂部を触ってみて下さい。
もし、その様な状態で頭頂部が熱いようでしたら、熱中症が疑われますので、
直ちに風当たりの良いところに行って、頭の温度を下げる様にしてくださいね。

 
おはようございます！
そして、お久しぶりですー。
何だか特に書く事が思い浮かばないまま、あっという間に5月に入ってました！
 
こちらの写真は、かの有名な”しろくま”アイスです！
本家本元が、池袋西武にやってきていたので、思わず食べに行ってしまいましたよ。
しろくまアイスは、色々なメーカーで作られていますが、本家も氷がホワホワでとても美味しかったですわ^_^
因みに、私はイートインで食べたのですが、その後母に会う約束をしていたので、お土産に買って行ったら、後日折れた入れ歯まで食べてしまったと連絡がきました。
そんなに硬かったのかな〜。
 
ところで、何だか時の経つのが早すぎて忘れてましたが、4月末には、体は夏に突入しました。
昨年12月下旬から春の体に変わり、2月下旬には緩みすぎたのが、3月に入ってから暴走が始まり4月にはまた冬の様に硬直してきてしまった。
上半身の硬直を止めようと、骨盤は緩み切り、非常にアンバランスな状態で春が終わってしまいました。
体が夏になると、その状態のまま体が固定されあまり変化が無くなります。
なので、今年の夏は、肋間や肩首が硬直し、腰は緩んだまま過ごすようになります。
それにより、内臓は腎臓、心臓、肺に特に負担がかかりやすくなります。
肋間の硬直は、腸の動きも悪くしますし、腸が動かなければ胃の働きも悪くなります。
また、骨盤が緩めば、子宮や卵巣、泌尿器にも影響があります。
これらの動きが悪くなると、血圧の変動も激しくなります。
 
そして、首の硬直が激しいと、熱中症にもかかりやすくなりますので、水分摂取には特に気をつけた方が良いです。
上半身の硬直は、代謝も悪くなりますので、浮腫みやすくなります。
なので、暑いからとか熱中症予防と思ってガブガブ水分を摂ると尚更熱中症になり易いですので、お気をつけ下さい。
 
硬い体を少しでも柔軟にするには、日々熱い風呂に浸かり、粗食に心がける事が大事と思います。
あとは、適度に動き、よく歩く事も大切です！
 
今年の夏も体にとっては厳しい状態ですが、色々な意味でムリをせず、お過ごしください。

 
こんにちは！
そろそろパッピンス(韓国のかき氷)の美味しい時期になってきましたね〜。
日本で食べるパッピンスも美味しいですが、本場で食べるパッピンスは、冷たさが柔らかくて、うんまいです！
 
ところで、前回お知らせしました太陽フレアですが、本日午前7時半ころ地球に到達しまして(厳密には、フレアが発生した黒点が地球の方角に向く時間)、その後日本時間の8時半頃にチリで大地震が起きましたねー。
とりあえず、今のところ日本に直接の影響はありませんでしたが、まだまだ油断禁物です。
 
体も昨夜から変わってきているので、用心して下さい。
少なからずも磁場の狂いは生じてますので、自律神経の狂いが生じていると思います。
胸苦しいかたは、胸に手を置いて、鼻からゆっくり酸素が身体中に染み渡る様にイメージしながら呼吸して下さい。
また、手が冷たくなっている人は、白湯を飲む(飲み過ぎに注意)とよいです。
 
明日の朝には、太平洋側に津波が到達するかもしれませんので、沿岸にお住まいの方は、津波にもお気をつけ下さい。

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